纹身

一直以来都很喜欢纹身图。以前觉得纹身很酷，代表着刚阳。打从小学开始就一直希望能在自己身上最满意的部位纹上一个图案。直到现在还是很喜欢纹身，虽然我还没实现小时<希望能在自己身上纹上一个图案>。
这个希望一直埋藏心中。近这几年，纹身越来越受欢迎，越来越艺术化，纹身技术越来越精湛，从只有的黑色，简单的绘图和文字，直到现在五彩缤纷的颜色，纹身师傅所画的图腾更是让人眼花缭乱，形形色色的图案，你想得出来的图案师傅们都有本事帮你修饰再已自然的色素配搭纹在身上，呈现一幅幅精美养眼的人皮绘图。
我越看就越喜欢，尤其那些美丽的花啊蝴蝶啊线条啊随着女性婀娜多姿的身材展现优雅优美的姿态，真的很诱人！现在它不单制展现美感而已，还能覆盖创伤疤痕呢！
就因为现在的纹身技术越发精湛，仪器先进也相对的安全了。纹身价钱也越来越高，而我暂时还不敢去完成未完心愿。
我的皮肤不好，之前很担心纹身会让皮肤病复发蔓延全身，那我可得不偿失了，所以一再犹豫。虽然如此，并不阻吓到我喜欢纹身。如今发现纹身能覆盖伤疤，应该也能填补我那有缺陷的皮肤吧？
人的一生那么短暂，纹身能让人展现体态美，能带出自信与自我。那是多么棒的事！虽然纹身是会上瘾的，听说纹身也很痛的，但我知道自己要的是什么，所以绝对能克服这些阻碍。

如果你碰巧进来浏览，可要好好看看这些美丽诱人的人体绘图哦。

《瑜伽之王～頭倒立式》

在瑜伽的體位法裡，有8萬4000種動作。這些動作分為初級、中級、進階高級等。學員需要根據本身能力和身體條件，以漸進方式練習。

《瑜伽頭倒立式》被瑜伽資深學者稱為是“瑜伽之王”。因為它是顛覆人們正常生活模式的姿勢，意識即是整個人倒轉過來，只靠小手臂、手肘與頭的百位穴，三點平衡之中心點，來支撐整個身體，讓血液從腳尖開始倒流回頭部。

過程中講究平衡、專注、體力和內心平靜與否。如果你無法靜下心緒，就無法在雙手指交叉緊扣貼近頭部中，能穩定的平衡，更不可能輕巧地把雙腳抬起，完成倒立體式。

《頭倒立式》屬於高級式，初學者一定要從初級體式開始，做足暖身伸展後，再練一個呼吸體式平靜心緒，才能在導師的指導之下做《頭倒立式》。

我也是練了將近兩年，才敢開始嘗試稍微安全，靠着牆壁的《頭倒立式》。當慢慢掌握正確的技巧和平衡點之後，我才嘗試無任何支撐的《頭倒立式》，一切只靠平衡與專注力來完成。當一切熟練之後，就能做些花式維持更久了。那是對身體各個器官與骨骼非常好的體式！但也相對的危險。女性月經期間不適宜做，懷孕的婦女，以及心緒不平穩者，都不適宜做《頭倒立式》。

（一）初次嘗試者首先要深呼吸平穩心緒，然後靠著牆鋪上瑜伽墊，記得不要有雜物圍繞阻礙，這樣會讓心理產生壓力。

（二）跪著，用手臂衡量牆壁與手部定點的距離。然後雙手平放瑜伽墊上，手臂的寬度與肩膀同寬，雙手再三角式的互相緊握。

（三）頭慢慢放在兩手之間，尋找頭部的頂點之後再讓手指靠攏着頭後部，記得不要緊緊地扣着，只需貼著平穩頭部即可。

（四）調整好位置之後，再調整呼吸。吸氣臀部抬起膝蓋離地。吐氣，雙腿伸直慢慢向前小步走，直到背部平直，像個三角型。腹部收緊，自然呼吸。

（五）藉由背部挺直的力度輕輕地把雙腳抬離地面，再慢慢地把腳抬高，過程要慢，要平穩，腹部繼續收緊，呼吸保持。雙腳在上方伸直，保持頭部手臂定位平穩。

（六）直到感覺體力稍失時再彎曲雙腳，輕巧地讓腳板落下地面，跪著，臀部坐在後腳跟，額頭點着地，雙手垂直平放休息三分鐘或完全放鬆下來。

我喜歡在心靜平穩時做《頭倒立式》。因為當我把身體倒轉保持時，能感覺到上半身的重量都集中在雙手之間，腰部以上都是輕的，完全感覺不到重量，還有自己的呼吸速度，能越來越緩慢地吸氣呼氣。呼吸速度越慢，身體的平衡就越平穩。

我還能做扭轉的各種花式。感覺棒極了！最重要的是能夠讓血液倒流，各個器官重新歸位，加速新程代謝緩慢歲月帶來的痕跡哦！^_^